תרגיל פתיחה
מרידיאנים של קיבה ולב.
8 חלקי התרגיל:
- יציאה
- התרחבות
- יציאה והזדקפות
- משיכה
- משיכה בהפרדת שכמות
- משיכה לאגן ולבית הצלעות
- משיכה לבטן
תרגיל המים
תרגיל הליכה
התרגיל התחבר למרידיאנים של כליות וכבד
במסלול שעובר מבית השחי ועד עקב כף הרגל
הליכה בליו הא בה פה מאתגרת את התפיסה הבסיסית הרגילה של הגוף. היא אינה דומה להליכה רגילה ומתבססת על משיכת הגוף ע"י הרגל הקדמית, התקדמות מה-Center תוך שמירה על מבנה המחבר את הידיים לתנועה
מרידיאנים של לב וכליות
במסלול שעובר מאצבע הקמיצה ביד דרך בית השחי והצלעות
מרידיאנים של ....
התרגיל מפתח יציבה ולמידת יצירת כוח בזוויות לא הרגליות
תרגיל אדמה
תרגיל האש
תרגיל המתכת
תרגיל המתכת. מרינדיאנים של....
מתחבר להתרחבות בדומה למתכת המתרחבת בקור וחום
הסבר התנועה בבטן ובבית החזה
עקרונות בסיס ליציבה ולהתחלת התרגילים
תרגיל הפתיחה -
עמידת בסיס
תרגיל הפתיחה - הסברים
תרגיל אגרופים
בתרגיל זה, בניגוד למקובל, אנו לומדים שמקור התנועה והכוח בא מהיד הנגדית שנמצאת מאחור
תרגילים
המרכז לאומנות טאי צ'י - Liu He Ba Fa
זורם כמים, עוצמתי כגלי הים
טאי צ'י-Liu He Ba Fa
אומנות לחימה סינית עתיקה
חיבור מרתק בין עקרונות הקונג פו, הרפואה הסינית והטאואיזם. פיתוח איזון וחוסן פנימי, זריזות וקואורדינציה
לריכוז פנימי, למודעות אישית, לשליטה והכרת הגוף
טל: 054-9990704
המרכז לאומנויות טאי צ'י - Liu He Ba Fa
054-9990704